遅くなりました🙇♀️
１２月営業日のお知らせです📆
１２日(月) 休み
２４日(土) ２８日(水) 受付１２時まで
年内は２８日(水)が最終営業日です
１２月２９日(木)～１月３日(火)
年末年始のお休みです
カレンダーも最後の１枚になりましたね
今年もあっという間の１年でした
毎年やり残したことだらけで、来年こそは！と毎回思っています
年明け早々健康診断があるので、現在少しだけ食事制限、少しだけアルコール制限中です
来年はうさぎ年🐰
わたくし年女です😅
患者さんには、「筋肉大切ですよ💪」と伝えていますが
いつも口ばっかりで運動不足なので、すこしずつ体を動かしたいと思っています💦
急に寒くなってきたので、先日今シーズン初のおでんをしました😊
真ん中の「イカちゃん」分かります？
わたしは練り物よりも、大根、厚揚げ、こんにゃく派なのですが
あまりにも可愛くて買ってしまいました😍
お昼休みにバタバタ作ったので、かなり手抜きですが
それでも寒い日にはごちそうでした🙆♀️
手羽先や圧力鍋で煮た豚の軟骨なども入れてます
寒い寒いと言っても、もう１２月だからしょうがない💦
筋肉が少ないと熱がつくられないので
しっかりたんぱく質をとって、しっかり体を動かしましょう👍
