12月営業日とイカ

遅くなりました🙇‍♀️

 

12月営業日のお知らせです📆

 

12日(月) 休み

24日(土) 28日(水) 受付12時まで

年内は28日(水)が最終営業日です

 

12月29日(木)~1月3日(火)

年末年始のお休みです

 

カレンダーも最後の1枚になりましたね

今年もあっという間の1年でした

毎年やり残したことだらけで、来年こそは!と毎回思っています

年明け早々健康診断があるので、現在少しだけ食事制限、少しだけアルコール制限中です

来年はうさぎ年🐰

わたくし年女です😅

 

患者さんには、「筋肉大切ですよ💪」と伝えていますが

いつも口ばっかりで運動不足なので、すこしずつ体を動かしたいと思っています💦

急に寒くなってきたので、先日今シーズン初のおでんをしました😊

 

真ん中の「イカちゃん」分かります?

 

わたしは練り物よりも、大根、厚揚げ、こんにゃく派なのですが

 

あまりにも可愛くて買ってしまいました😍

 

お昼休みにバタバタ作ったので、かなり手抜きですが

 

それでも寒い日にはごちそうでした🙆‍♀️

 

手羽先や圧力鍋で煮た豚の軟骨なども入れてます

 

寒い寒いと言っても、もう12月だからしょうがない💦

 

筋肉が少ないと熱がつくられないので

 

しっかりたんぱく質をとって、しっかり体を動かしましょう👍