2月営業日のお知らせです

2月営業日のお知らせです

 

🔸 8日(水) 臨時休診🙇‍♀️

🔸11日(土) 祝日休み🎌

🔸23日(木) 祝日休み🎌

 

宜しくお願い致します🍀

 

先日鍼灸師さんの健康診断が終りました👍

診断は午後からだったので、鍼灸師さんは朝ごはん抜きで仕事

ずっと「お腹空いた…お腹空いた…」と言いながら仕事してました😅

 

一緒に受けるはずが急用ができてしまい、私は2月中旬に延期

おかげで食事節制が続いております💦

とは言っても、ゆるーくですので

昨夜も11時ごろ、小豆たっぷりのぜんざいを食べてしまいました🐷

 

でも最近「腹八分目」の「体の楽さ」を実感しています

食事を軽めにすると、寝起きがいい!!

 

それが昨夜は反抗期娘に腹が立ち

イライラしながら、ぜんざいを食べてしまったという所です😤

そしてうなされるような嫌な夢を見て、今朝の寝起きは最悪

娘にも腹が立つけど、感情的に怒る自分にも腹が立つ😭

 

イライラしながら食べると、毎回胃の調子が悪くなります

消化運動は副交感神経の働きで調節されているので

私のように怒り狂って

交感神経ガンガン優位な状態で食べると、消化不良を起こします❗

そんな時はあまり噛んでもないですしね💦

副交感神経はリラックスしたときに活発に働きます

消化不良を起こさないためには、リラックスした状態で

ゆっくり噛んで食べましょうね🙏

鍼灸師さんが

平和市民公園の梅の写真を撮ってきてくれました📸

もうすぐ立春

春は近いですよ😊